丹蔘與不同季節的養生應用：如何根據氣候變化調節生理機能？
四季變化對人體的影響深遠，不同的季節氣候條件會影響氣血運行、身體代謝與生理機能。丹蔘作為中醫常用的活血化瘀藥材，若能根據季節特點適時調整使用方式，將有助於調節生…
羅布麻的完整介紹｜從生長環境到多元應用全解析
在天然草本植物的世界裡，羅布麻因其多重價值而備受矚目。它不僅能適應極端環境，還因其葉片可製作成羅布麻茶，被許多人視為日常茶飲的理想選擇。除此之外，羅布麻的纖維還…
葉黃素怎麼吃最有效？4 大黃金搭配，提升護眼效果！
葉黃素（Lutein）是維持視力健康的重要營養素，但你知道嗎？單獨攝取葉黃素並不能發揮最大效果！ 很多人補充葉黃素後，感覺不到明顯變化，可能是因為攝取方式不對，…
擔心長新冠後遺症？台灣醫師教你如何長新冠預防與改善！
長新冠預防做了嗎? 你確診康復了，但還是覺得身體怪怪的？總是覺得疲憊不堪、腦袋昏昏沉沉，甚至呼吸困難、心悸嗎？這些症狀可能是「長新冠（Long COVID）」在…
丹蔘的適用體質與飲用指南：如何依個人體質選擇最適合的丹蔘？
丹蔘是一種被廣泛應用於中醫的藥材，因其活血化瘀與調節生理機能的特性，深受養生族群的喜愛。然而，不同體質的人對丹蔘的反應不同，若選擇不當，可能會影響效果甚至造成不…
羅布麻適合所有人嗎？飲用禁忌與注意事項全面解析
羅布麻是一種來自新疆的天然草本植物，因其葉片可製成羅布麻茶，成為養生茶飲的熱門選擇。由於羅布麻葉富含黃酮類化合物與有機酸，被認為與促進新陳代謝相關，因此受到許多…
葉黃素適合哪些人補充？這 5 類人群最需要葉黃素！
長時間使用 3C 產品、戶外活動頻繁、年齡增長，這些因素都可能影響視力健康。葉黃素（Lutein） 作為關鍵的護眼營養素，能夠幫助過濾藍光、維持黃斑部健康，但並…
2025最新12種延緩記憶力衰退的超級食物與6款補腦保健品推薦
隨著年齡增長，記憶力衰退是許多人共同的困擾。想要擁有清晰的頭腦，除了保持健康的生活習慣外，飲食也是關鍵因素。本文將介紹12種經過科學驗證的超級食物，以及6款值得…
丹蔘的加工與炮製方法：如何確保丹蔘的品質與應用價值？
丹蔘是一種廣受中醫應用的草本藥材，以活血化瘀與調節生理機能聞名。從採收到最終使用，丹蔘需經過一系列加工與炮製過程，以確保其品質與藥效。 本篇文章將介紹丹蔘的加工…
羅布麻與新疆長壽文化｜探索百歲村民的日常飲食
在中國的西北邊陲，有一個被譽為「長壽之鄉」的神秘地方—新疆羅布村。這個小村莊人口僅400多人，卻擁有超過129位百歲老人，他們的長壽秘訣一直是科學家與養生專家研…
葉黃素有哪些食物含量最高？10 大富含葉黃素的天然食物推薦！
隨著3C 產品使用時間增加、視力問題日益嚴重，葉黃素（Lutein） 成為許多人關注的護眼營養素。然而，你是否知道，葉黃素不一定要透過保健品補充，其實許多天然食…
醫師教你如何做好長新冠預防。新冠肺炎康復後，怎麼還是不舒服？原來是「長新冠」在作怪！
大家有沒有覺得，新冠肺炎好像不是得一次就沒事了？有些人康復後，身體還是會出現各種奇怪的症狀，而且還持續很久，這就是我們今天要聊的「長新冠預防」！ 今天就來跟大家…