
葉黃素,成為我生活中微小卻重要的陪伴
不知不覺,葉黃素變成了生活的一部分 有時候,我會想:「什麼才算是真正的習慣?」 是每天早上沖泡的那杯咖啡?還是睡前滑手機的例行公事? 後來我發現,那些不需要提醒
不知不覺,葉黃素變成了生活的一部分 有時候,我會想:「什麼才算是真正的習慣?」 是每天早上沖泡的那杯咖啡?還是睡前滑手機的例行公事? 後來我發現,那些不需要提醒
發現自己的專注力變差了 最近我發現,自己看書時很難專心,視線總是飄忽不定,甚至看著螢幕的文字,眼睛也容易疲倦。 以前的我可以連續幾個小時專心閱讀,現在卻看個 1
日子忙碌,但還是想要好好照顧自己 每天的時間總是不夠用。 早上被鬧鐘叫醒,馬上開始一天的行程;打開電腦、處理工作、回覆訊息,一整天下來,眼睛幾乎沒有離開過螢幕;
直到眼睛疲倦了,才開始學會呵護它 我一直覺得自己還年輕,不需要特別照顧眼睛。 直到某一天,我發現螢幕上的字變得模糊,眼睛乾澀得睜不開,夜晚的燈光讓我不自覺地瞇起
每天早上,當我倒出那顆小小的葉黃素膠囊,配著一杯溫水吞下時,總會覺得這像是一種儀式感。 這不是什麼驚天動地的大事,但在日復一日的忙碌生活中,這樣的習慣,卻讓我有
你每天都有補充葉黃素嗎?但你知道什麼時候吃吸收率最高嗎? 📌 有人說:「早上空腹吃效果最好!」📌 也有人說:「飯後補充比較容易吸收!」📌 甚至有人認為:「晚上吃
市面上的葉黃素保健品琳瑯滿目,你是不是也有這些疑問? 葉黃素的劑量越高越好嗎? 游離型 vs. 酯化型,哪種吸收率比較好? 如何確保產品品質,避免買到低劣葉黃素
當我們談到護眼營養素時,葉黃素(Lutein) 幾乎是大家第一個想到的。然而,你可能也聽過 玉米黃素(Zeaxanthin),這兩種營養素常常一起出現在保健食品
葉黃素(Lutein)是維持視力健康的重要營養素,但你知道嗎?單獨攝取葉黃素並不能發揮最大效果! 很多人補充葉黃素後,感覺不到明顯變化,可能是因為攝取方式不對,
長時間使用 3C 產品、戶外活動頻繁、年齡增長,這些因素都可能影響視力健康。葉黃素(Lutein) 作為關鍵的護眼營養素,能夠幫助過濾藍光、維持黃斑部健康,但並
隨著3C 產品使用時間增加、視力問題日益嚴重,葉黃素(Lutein) 成為許多人關注的護眼營養素。然而,你是否知道,葉黃素不一定要透過保健品補充,其實許多天然食
隨著3C 產品普及、視力問題增加,葉黃素(Lutein) 成為熱門的護眼營養素,但網路上關於葉黃素的資訊眾多,是否都是真的呢? 「葉黃素能改善近視?」「吃太多葉