高血壓預防怎麼做？很多人不是突然變高，而是日常慢慢累積
很多人第一次被提醒血壓偏高，常常是在體檢的時候：平常沒什麼感覺、沒有明顯不舒服，但量測數值卻開始超過理想範圍。 這時候才開始緊張地詢問：「是不是要開始注意高血壓…
運動與記憶訓練：降低記憶力衰退的科學策略
隨著年齡的增長，許多人可能會感受到記憶力衰退。然而，科學研究不斷證明，透過規律運動和記憶訓練，我們能夠有效地提升甚至恢復記憶力。本文將根據美國神經科學學會《神經…
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