2025 年 3 月 27 日 葉黃素葉黃素,讓我學會慢下來,看見生活的美好 當生活變得太快,眼睛也跟不上了 有時候,我覺得時間過得太快了。 每天睜開眼睛,就被一連串的工作、訊息、會議填滿。滑手機變成一種無意識的行為,螢幕從白天亮到深夜,… Read more 慢生活 生活質感 自我照顧 葉黃素 視力保健 護眼習慣 2025 年 3 月 22 日 丹蔘午後的片刻寧靜:丹蔘與我的沉思時光 午後的時光,總帶著一種獨特的靜謐感。當陽光透過窗戶灑落,空氣中瀰漫著微暖的氣息,我喜歡讓自己停下來,細細感受這一刻的寧靜。而這時,丹蔘總會出現在我的生活中,以它… Read more 丹蔘 心靈療癒 慢生活 生活儀式感 與自己對話 草本文化 調節生理機能 靜心時刻 2/2