葉黃素，成為我每天照顧自己的小提醒
從一個習慣，開始學會關心自己 每天早晨，我總是習慣在吃早餐後，順手拿起那瓶葉黃素，倒出一顆膠囊，搭配一杯溫水吞下。 這個動作不需要特別去記得，因為它已經變成了一…
葉黃素，成為我生活中微小卻重要的陪伴
不知不覺，葉黃素變成了生活的一部分 有時候，我會想：「什麼才算是真正的習慣？」 是每天早上沖泡的那杯咖啡？還是睡前滑手機的例行公事？ 後來我發現，那些不需要提醒…
葉黃素，讓我學會溫柔對待自己的眼睛
直到眼睛疲倦了，才開始學會呵護它 我一直覺得自己還年輕，不需要特別照顧眼睛。 直到某一天，我發現螢幕上的字變得模糊，眼睛乾澀得睜不開，夜晚的燈光讓我不自覺地瞇起…
每天一顆葉黃素，像是給自己的小小儀式感
每天早上，當我倒出那顆小小的葉黃素膠囊，配著一杯溫水吞下時，總會覺得這像是一種儀式感。 這不是什麼驚天動地的大事，但在日復一日的忙碌生活中，這樣的習慣，卻讓我有…