2025 年 12 月 11 日 肩頸僵硬肩頸僵硬是怎麼回事？不是年紀大了，而是身體長期卡住了 很多人每天都有這樣的感覺：一低頭滑手機，脖子就緊、一坐下來工作，肩膀就硬、轉頭時卡卡的、下午開始頭悶悶的、晚上睡覺時肩頸怎麼都放不鬆 多數人會以為：「應該只是太… Read more 久坐族健康 壓力大肩頸痛 容易疲勞 手腳痠麻 日常調理 末梢血液循環 睡眠品質差 肩膀僵硬 肩頸僵硬 頸部緊繃 1/1
